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有聲書

內向心理學

The Introvert Advantage: How to Thrive in an Extrovert World

音檔總長度 10小時24分
音檔數量 51
內容型態 有聲書
音檔語言 中文
有聲內容版本 全文翻譯本
出版年度 2019
上線年度 2019

內容簡介

《內向心理學》這本書想告訴你的是:
1. 原來心理學家阿德勒、發明家愛迪生、偵探小說女王阿嘉莎.克莉絲蒂、微軟創辦人比爾蓋茲、導演希區考克、演員茱莉亞.羅勃茲,都是性格內向者。
2. 你的生理決定了你內向的性格,你沒有問題,也不需要再假裝外向。
3. 瞭解內向大腦的工作方式,減少不必要的羞愧與罪惡感。
4. 掌握內向者不一樣的優勢,形成自己的觀點。
5. 設定界線與步調,展現自己的價值。
《內向心理學》是第一本全方位探討內向性格的專書,作者瑪蒂.蘭妮博士擅長以精神分析的專業探索內向性格的議題,並以諮商對象、自己與外向性格丈夫的相處當作範例,多方面研究內向性格者在外向性格社會中的生存模式與發展優勢,並運用這些研究成果來協助企業、大學等團體管理或培訓員工。
這本書分成三個部分:
•第一部:內向性格測驗,解開內向與外向之謎的腦科學解釋
•第二部:剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題
•第三部:活用「內向者求生術」

它透過全方位探討內向性格,能夠具體幫助你:
1. 判斷自己或他人是否為內向性格
2. 學會理解與欣賞內向性格的優點
3. 提供具體步驟,培養內向者的優勢
4. 增強信心,打破常規,創造美好生活
5. 平安橫渡外向者的海洋

聽完這本書,性格內向者會知道,即使在不適合本身天性的外向世界裡,也能靠著自己的力量找到立足點,並保有自己的特質。

作者:瑪蒂.蘭妮
瑪蒂.蘭妮是精神分析博士、著名婚姻及家庭治療師、作者。她擅長以精神分析的專業探索內向性格的議題,並以諮商對象、自己與外向性格丈夫的相處當作範例,多方研究內向性格者在外向性格社會中的生存模式與發展優勢,並運用這些研究成果來協助企業、大學等團體管理或培訓員工。著有《內向心理學》、《發掘內向孩子的天賦》、《當內向的人愛上外向的人》等暢銷書。
譯者:楊秀君

內容大綱

章節與音檔清單
  • 0000 書籍基本資料
    00:58
  • 0001 作者譯者朗讀者簡介
    01:01
  • 0002 書籍簡介
    02:08
  • 0003 自序
    04:32
  • 0004 推薦序
    05:49
  • 0005 目錄
    06:42
  • 0006 前言
    21:36
  • 0007 第一章-1 什麼是內向性格?你也是性格內向者嗎?
    14:59
  • 0008 第一章-2 什麼是內向性格?你也是性格內向者嗎?
    20:12
  • 0009 第二章-1 為什麼性格內向者容易被誤解?
    19:00
  • 0010 第二章-2 為什麼性格內向者容易被誤解?
    16:44
  • 0011 第二章-3 為什麼性格內向者容易被誤解?
    12:38
  • 0012 第三章-1 脫穎而出的腦圖:我們天生就是性格內向的嗎?
    16:34
  • 0013 第三章-2 脫穎而出的腦圖:我們天生就是性格內向的嗎?
    14:43
  • 0014 第三章-3 脫穎而出的腦圖:我們天生就是性格內向的嗎?
    14:47
  • 0015 第三章-4 脫穎而出的腦圖:我們天生就是性格內向的嗎?
    08:47
  • 0016 第三章-5 脫穎而出的腦圖:我們天生就是性格內向的嗎?
    14:29
  • 0017 第四章-1 婚姻關係:和著音樂,翩翩起舞
    16:33
  • 0018 第四章-2 婚姻關係:和著音樂,翩翩起舞
    10:45
  • 0019 第四章-3 婚姻關係:和著音樂,翩翩起舞
    14:36
  • 0020 第四章-4 婚姻關係:和著音樂,翩翩起舞
    10:48
  • 0021 第四章-5 婚姻關係:和著音樂,翩翩起舞
    12:04
  • 0022 第五章-1 為人父母:他們已經做好準備了嗎?
    14:12
  • 0023 第五章-2 為人父母:他們已經做好準備了嗎?
    15:11
  • 0024 第五章-3 為人父母:他們已經做好準備了嗎?
    13:27
  • 0025 第五章-4 為人父母:他們已經做好準備了嗎?
    19:16
  • 0026 第六章-1 社交活動:選擇煞風景,還是筋疲力盡?
    13:25
  • 0027 第六章-2 社交活動:選擇煞風景,還是筋疲力盡?
    08:50
  • 0028 第六章-3 社交活動:選擇煞風景,還是筋疲力盡?
    19:24
  • 0029 第六章-4 社交活動:選擇煞風景,還是筋疲力盡?
    11:23
  • 0030 第七章-1 工作:朝九晚五的危險
    15:10
  • 0031 第七章-2 工作:朝九晚五的危險
    08:55
  • 0032 第七章-3 工作:朝九晚五的危險
    16:06
  • 0033 第七章-4 工作:朝九晚五的危險
    12:53
  • 0034 第七章-5 工作:朝九晚五的危險
    07:08
  • 0035 第八章-1 個人節奏、個人優先考慮事項和個人界線
    10:38
  • 0036 第八章-2 個人節奏、個人優先考慮事項和個人界線
    12:48
  • 0037 第八章-3 個人節奏、個人優先考慮事項和個人界線
    12:55
  • 0038 第八章-4 個人節奏、個人優先考慮事項和個人界線
    10:14
  • 0039 第八章-5 個人節奏、個人優先考慮事項和個人界線
    15:39
  • 0040 第九章-1 發展你的天性
    09:48
  • 0041 第九章-2 發展你的天性
    10:23
  • 0042 第九章-3 發展你的天性
    11:52
  • 0043 第九章-4 發展你的天性
    16:35
  • 0044 第九章-5 發展你的天性
    10:50
  • 0045 第十章-1 接納新觀點:將你的光芒灑向四方
    15:29
  • 0046 第十章-2 接納新觀點:將你的光芒灑向四方
    10:31
  • 0047 第十章-3 接納新觀點:將你的光芒灑向四方
    14:09
  • 0048 第十章-4 接納新觀點:將你的光芒灑向四方
    16:27
  • 0049 第十章-5 接納新觀點:將你的光芒灑向四方
    08:55
  • 0050 尾聲
    00:44
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