內容簡介
★美國亞馬遜網路書店教養類冠軍
★蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週
★2011年鸚鵡螺獎年度最佳教養類圖書金獎
★2011年美國母親票選好讀獎
★2012年跳石榮譽圖書獎
★達賴喇嘛專文推薦
★歐普拉讚譽：這是她聽過最具顛覆性與創造性的教養建議
★喜法莉薩貝瑞博士的TED演講已超過37萬人次上線觀賞
何謂覺醒父母？超人氣心靈導師《當下的力量》作者艾克哈特托勒說：「教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。成為全然有意識的父母，是你能給予孩子的最棒禮物。」
所有的孩子帶著他獨有的麻煩、問題、倔強與性情，來到我們的生命中，我們需要隨時保持覺知，才能與他獨特的本性連結。想要成為覺醒父母，就是要重新連結自我與孩子的內在本性，不僅要全然接受孩子的原本面貌，而且要心甘情願為每一個的孩子，成為獨一無二的父母。
當你相信生命自有其智慧時，你就會欣然接受孩子的本性。當父母能保持覺知時，就不會以自以為是的美好強加在孩子的身上。當孩子感受到你毫無保留的愛，並覺察自己是被徹底接受時，他們便會以不可思議的成長回報你的教養。
這是一本獻給在教養的路上充滿挫折感的父母。作者喜法莉薩貝瑞博士沒有提供換湯不換藥的教養「新方法」，相反的他所提供的是一個更重要的觀念，也就是「問題不是在孩子身上，問題往往都是在父母身上。」
根據作者多年的觀察，他發現親子關係最重要的問題，永遠不是缺乏愛的關懷，而是在於有意識的「覺知」。因為我們總是將自己尚未滿足的期待，以及無法實現的夢想強加給孩子，並將他們囚禁在我們從原生家庭那裡承襲來的情緒裡，這讓我們的孩子飽受痛苦與無法真實的展現自我。作者建議，透過全心投入的覺察與孩子的真正本質做朋友，並默默信任孩子對他們生命的熱切渴望，這樣才能真正協助孩子發展出更美麗的人生。
★本書特色
1.打破親職的傳統概念，進入靈性層次來探討親職的種種問題。
2.天下無不是的孩子，信任「生命自有其智慧」，你就會用不同的眼光重新看待他們的一切。
3.保持覺知，是唯一的教養守則。也許聽起來很複雜，但做起來卻很簡單。
4.從靈性層次重新探討「愛」的內涵，並清理以愛為名的傷害。
5.充分運用各種案例說明覺知教養的原則與方法。
若不是為了孩子，父母哪有勇氣面對那藏在心靈深處最陌生的自己，孩子是上天給我們最好的禮物，因為他們，我們才有機會卸下面具，找回那個最美好的自己。
作者：喜法莉．薩貝瑞博士（Shefali Tsabary, PhD.）
喜法莉．薩貝瑞博士擁有紐約哥倫比亞大學（Columbia University）的臨床心理學博士學位。他將從小便接觸的東方正念訓練，與西方的心理學加以整合，這樣的東西融合讓他的讀者偏布全球各地。覺知教養吸引了大批通曉心理學並對意識與覺知有興趣的讀者，這讓她在教養領域獨樹一幟。薩貝瑞博士曾與各種不同族群共事過，例如亞洲大海嘯的倖存者、貧窮國家婦女、貧民區少年、郊區家庭、年長者與弱勢者，以及企業領袖等。她持續於全球各地進行關於正念生活與覺知教養的演說。目前與丈夫和女兒定居紐約。
內容大綱
章節與音檔清單
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0000 書籍資料
01:20
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0001 作者朗讀者簡介
01:32
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0002 書籍簡介
04:03
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0003 推薦序／達賴喇嘛
03:06
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0004 導讀／地平線總編輯：周本驥
02:05
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0005 給父母的一封信
02:57
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0006 目錄
02:12
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0007 第一章(上)孩子和我們一樣，都是有血有肉的人
14:21
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0008 第一章(下)孩子和我們一樣，都是有血有肉的人
18:45
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0009 第二章(上)孩子，是啟動我們轉變的靈性導師
17:23
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0010 第二章(下)孩子，是啟動我們轉變的靈性導師
09:26
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0011 第三章(上)孩子，我不是因為你的好表現而愛你
16:22
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0012 第三章(下)孩子，我不是因為你的好表現而愛你
13:54
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0013 第四章(上)打擊自我中心式的教養方式
21:13
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0014 第四章(下)打擊自我中心式的教養方式
24:27:00
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0015 第五章(上)你的內在小孩，要靠你的孩子來幫他長大
25:08:00
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0016 第五章(下)你的內在小孩，要靠你的孩子來幫他長大
27:09:00
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0017 第六章(上)生命自有大智慧
22:42
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0018 第六章(下)生命自有大智慧
19:45
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0019 第七章(上)爸媽大挑戰——嬰兒期與「兩歲惡魔期」
20:59
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0020 第七章(下)爸媽大挑戰——嬰兒期與「兩歲惡魔期」
16:43
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0021 第八章 從主角變配角 ——求學階段的孩子，帶給我們的靈性成長機會
21:33
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0022 第九章 為人父母的瘋狂面
16:58
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0023 第十章(上)當父母前，先做個創傷終結者
14:43
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0024 第十章(下)當父母前，先做個創傷終結者
22:49
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0025 第十一章(上)本真生活，內外一致
17:03
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0026 第十一章(下)本真生活，內外一致
16:50
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0027 第十二章(上)平凡的美妙
16:34
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0028 第十二章(下)平凡的美妙
13:57
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0029 第十三章(上)將那些偉大的期望擺一邊吧！
19:06
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0030 第十三章(下)將那些偉大的期望擺一邊吧！
19:00
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0031 第十四章 為孩子留下無所事事的獨處時間
19:37
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0032 第十五章 跟孩子一起處於當下，強化親子關係的紐帶
25:21:00
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0033 第十六章 孩子犯錯了，怎麼辦？
16:20
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0034 第十七章(上)老鷹的一雙翅膀
27:11:00
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0035 第十七章(中)老鷹的一雙翅膀
24:49:00
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0036 第十七章(下)老鷹的一雙翅膀
35:03:00
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0037 後記
11:32
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0038 附錄
05:10
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0039 本書重點摘要
03:10
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0040 致謝
01:04
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0041 各界盛譽
06:11