內容簡介
正向心理學-讓你變快樂的小秘訣！正向心理學(Positive Psychology)帶給您幸福快樂。當人們遇到挑戰或挫折時，會產生解決問題的企圖心，並不斷的練習改變自己的思路，強化正向力量迎接挑戰。 前美國心理學會長賽里格曼，提出正向心理學PERMA模型：Positive Emotion正情緒、Engagement心流、Relationships社群、Meaning意義、Accomplishment成就感。心流之父米哈里說人們從工作中得到心流經驗，遠多過從娛樂中得到的。兩位正向心理學大師，將帶給您豐盛圓滿心流順暢。
內容大綱
章節與音檔清單
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0001 幸福方程式的加法人生-快樂是做出來的
08:03
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0002 幸福方程式的加法人生-你想要過怎麼樣的人生？
09:12
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0003 幸福方程式的加法人生-幸福方程式PERMA之P
07:23
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0004 幸福方程式的加法人生-幸福方程式PERMA之E
07:36
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0005 幸福方程式的加法人生-幸福方程式PERMA之R
07:32
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0006 幸福方程式的加法人生-幸福方程式PERMA之M
06:24
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0007 幸福方程式的加法人生-幸福方程式PERMA之A
06:33
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0008 幸福方程式的加法人生-文明帶來的體用不符
08:46
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0009 幸福方程式的加法人生-抗憂鬱妙方：運動與飲食
06:09
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0010 幸福方程式的加法人生-抗憂鬱妙方：多點face time，少點 facebook time
06:56