內容簡介
健康增齡，才能真逆齡，你一定要知道的新思維！
不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，提供令人振奮的健康增齡策略，釐清各種養生說法。現在用聽的也能健康逆齡。
每個人都會老，但每個人都能有效健康增齡，延緩老化對健康的影響。
預防身體活動功能（肌肉骨骼）、心智功能（失智、憂鬱）、感覺功能（視力、聽力、平衡感等周邊神經）的喪失才是真逆齡。
內容大綱
章節與音檔清單
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0001 真逆齡有聲書(一)
01:41
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0002 真逆齡有聲書(二)
01:31
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0003 真逆齡有聲書(三)
01:12
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0004 真逆齡有聲書(四)
08:09
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0005 真逆齡有聲書(五)
00:27
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0006 真逆齡有聲書(六)
08:39
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0007 真逆齡有聲書(七)
09:02
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0008 真逆齡有聲書(八)
05:37
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0009 真逆齡有聲書(九)
03:26
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0010 真逆齡有聲書(十)
01:37