內容簡介
每一個生命體都是帶著祝福來到這個人世間，但是現代人生活因為忙碌反而受到許多文明病的磨難，手機工作群組不停傳來待辦工作?電視24小時持續播出讓人緊張的新聞?家人間彼此言語情緒出口?網路言語霸凌困擾等等，都會讓您身體及心靈處於一個緊張防備的狀態，洛桑醫師強調：「調理自己的情緒比真正的醫療更重要」！身體的健康源自心靈的健康。
課程章節：6.5小時／6章53節
課程內容：
「Dr.Life Medi-Your Way」意指每個世代的覺醒者，以預防醫學為經，生活習慣為緯，掌握以「Medi」為字首的三個關鍵字：Medical(醫藥科學)、Meditation(沉靜心靈)、Media(知識分享)，轉化舊有習氣成為種種利生的好習慣，訓練自己成為自身與親友的健康守門人，共享醫療知識，結出健康長壽之果。
大家可能多少瞭解一些西醫、中醫、印度阿育吠陀的相關知識，但對西藏的藏醫藥學較為陌生。簡單來說，世界上有三大醫療系統──西醫、中醫以及藏醫，而對於兼顧身心靈的全面照護，藏醫有著最古老、最悠久的歷史。
課程大綱：
足足一年份52周的靜心練習，每篇包含養生觀念和實際運用。重點皆圍繞在核心價值「靜心」，進而發展出各種修煉法，其中有些修煉法是透過轉念來轉化體質、激發自癒力，相信你能從中找到最適合自己的方法。
藏醫藥學分享：
藏醫藥學源於佛教醫學，最大的特色在於藉由泯除心性之毒、去無明開智慧，來平衡生命能量，預防因生命能量失衡而衍生出的八萬四千種病。許多人覺得西藏密宗很神祕，但依我理解，密宗不是祕密，而是以有系統的方法，本於實相，順應宇宙運作原理，能更方便、更快速地達到想要的效果。佛教醫學中，有些很好、很實用，有適合所有人練習的養生方法。不論你是否為佛教徒，都可以藉由這些方法來養壽，活得更健康、更幸福。佛法不是一種法，而是千千萬萬種法，適應宇宙運行的規則，其中有些已得到科學證實，而有些是現代科學還追不上的。
走訪鄉間進行衛生教育時，我發現臺灣人普遍對西醫已有一定程度的認識，因此能以西醫語彙解釋的部分，我會盡量用西醫的方式說明，其他西方醫界還沒探討到的區塊，我將以東方的藏醫藥學、中醫、阿育吠陀來補強。
西方醫學擅長治療身體，但要更進一步達到一生無病無憂，不想等到病歪歪了再靠吃藥來控制病情，不想老的時候逛醫院的次數比逛街還多，就還需要東方醫療體系雙效護健康。希望大家開始練習透過察覺、關照心靈，隨時隨地領受大自然的能量，達到身心靈合一的美好境界。身心靈全面提升後，所有疾病都能不藥而癒，甚至，根本就不會生病！我預估進階版的西方醫學，未來也將走上身心靈合一的預防醫學道路，在疾病發生之前，早一步控管，而非待發病後才來急急忙忙補救。
人之所以會不舒服，不只是身體出了狀況，而跟情緒、心念、靈魂都有關聯。身為一個在臺灣學習西方醫學的西藏人，我將結合古老的西藏養生智慧與西方最先進的預防醫學概念，提供各位朋友一個新的嘗試。祝福各位都能成為世代的覺醒者，不再依賴藥物；透過瞭解宇宙運作的規則，時時刻刻得到大自然的禮物，滋養利益生命的心性，啟動免疫力和自癒力，成為自身的良醫！
內容大綱
章節與音檔清單
-
0000 0-洛桑靜心前言+書第一章
11:06
-
0001 WEEK-01
04:18
-
0002 WEEK-02
05:08
-
0003 WEEK-03
06:21
-
0004 WEEK-04
09:20
-
0005 WEEK-05
03:49
-
0006 WEEK-06
09:14
-
0007 WEEK-07
06:54
-
0008 WEEK-08
06:50
-
0009 WEEK-09
05:40
-
0010 WEEK-10
12:08
-
0011 WEEK-11
06:12
-
0012 WEEK-12
06:03
-
0013 WEEK-13
04:21
-
0014 WEEK-14
05:32
-
0015 WEEK-15
03:44
-
0016 WEEK-16
06:37
-
0017 WEEK-17
03:10
-
0018 WEEK-18
16:27
-
0019 WEEK-19
04:45
-
0020 WEEK-20
02:37
-
0021 WEEK-21
04:24
-
0022 WEEK-22
04:53
-
0023 WEEK-23
03:21
-
0024 WEEK-24
05:39
-
0025 WEEK-25
09:34
-
0026 WEEK-26
04:10
-
0027 WEEK-27
05:37
-
0028 WEEK-28
11:22
-
0029 WEEK-29
06:21
-
0030 WEEK-30
05:44
-
0031 WEEK-31
07:23
-
0032 WEEK-32
05:59
-
0033 WEEK-33
07:52
-
0034 WEEK-34
11:24
-
0035 WEEK-35
09:39
-
0036 WEEK-36
05:55
-
0037 WEEK-37
07:32
-
0038 WEEK-38
06:35
-
0039 WEEK-39
07:10
-
0040 WEEK-40
07:05
-
0041 WEEK-41
12:30
-
0042 WEEK-42
07:39
-
0043 WEEK-43
06:45
-
0044 WEEK-44
12:17
-
0045 WEEK-45
08:31
-
0046 WEEK-46
10:38
-
0047 WEEK-47
10:22
-
0048 WEEK-48
06:02
-
0049 WEEK-49
08:26
-
0050 WEEK-50
12:48
-
0051 WEEK-51
04:24
-
0052 WEEK-52
06:14