內容簡介
快樂不是目標，是健康的指標!
保持快樂狀態的時間越長，預防感染的效果越強。
學習預防醫學，就是去探索各式各樣的可能性，去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦，然後找到好的方法去熄滅痛苦。來台行醫這幾年作者發現，想從無明無知、生理心理的苦中脫離出來，有一種特效藥特別好用，那就是「獲得升起快樂的知識與智慧」。
快樂不是供在那仰望的目標，而是健康指標。很多人把快樂幸福當成一個「目標」。只把它當成目標，表示它會發生在未來，意思是你能遠觀它，但現在卻體驗不到。而成為快樂好命人第一件要做的事，就是從現在開始，把快樂當成一個「指標」。
嘗試計算一下你每天的快樂指數有多高。比方為人解決疑難雜症十八分、吃到美味晚餐十五分、聽到一個好笑的笑話七分……請自己設定評分標準，然後加總一下。這樣，你就有一個快樂積分。連續計算幾天，你會得到一個平均，這就是你的指標。往後，儘量讓自己「超標」，或至少不低於平均，實行一段時間，整個人生都會不一樣，健康狀態也會變得比較理想。
打開未卜先知大智慧，享受快樂與純淨。
用快樂的方法獲得身心靈健康，恢復本心愉快。
本課程告訴大家如何用快樂的方法，來檢視、獲得並長久維持身心靈健康。
◆醫療能改變的只有25%，即便花幾百萬、幾千萬也一樣。剩下75%要靠自己改變，改變心念、改變生活習慣。
◆身心靈五十二周幸福練習，每篇文末一則「快樂任務」，陪你重獲無病無憂無敵快樂新生。
內容大綱
章節與音檔清單
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0001 序-第一章(1-3節)
04:28
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0002 第二章(1-10節)
48:02
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0003 第二章(11-20節)
35:56
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0004 第二章(21-30節)
43:51
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0005 第二章(31-40節)
45:18
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0006 第二章(41-52節)
56:23