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有聲書

輕療癒:超級食物精力湯,排毒防癌抗三高

原文作者/內容來源 素人天然食研究會
音檔總長度 6小時1分
音檔數量 50
內容型態 有聲書
音檔語言 中文
有聲內容版本 他作朗讀
出版年度 2019
上線年度 2021

內容簡介

用喝的體內環保!善用5種超級食物,變化組合出豐富口味

★豆中之王--黃豆:黃豆所含蛋白質量多又優質,又有「田裡之肉」「植物肉」「綠色乳牛」等稱呼,不僅是很好的蛋白質來源,也含有較完全的必需胺基酸,可以提高人體免疫力,防病抗病。
★金牌穀物——燕麥:燕麥有很高的營養成分,營養素多元,也有多種食療功效,既有維護新血管健康的功效,也能有效排毒、抗癌。
★漿果之王——藍莓:藍莓抗氧化力超強,是四十幾種蔬果中抗氧化之首,有「抗氧化發電機」的稱號。有助減緩老化、活化腦力、增強記憶力,還可以降低癌症發生率,又有「水果皇后」「二十一世紀的維生素」之稱,也曾被美國《時代雜誌》推薦為十大健康食品之一。
★長壽食品——地瓜:地瓜堪稱近乎完美的食物,根據《本草綱目》《本草綱目拾遺》的記載,地瓜的功效有「補虛乏,益氣力、健脾胃、強腎陰」的功效,能使人「長壽少疾」。
★蔬菜之王——波菜:菠菜含有許多營養素,有「營養模範生」「維生素寶庫」的稱號,除有助胎兒腦神經發育,還有活化大腦、防止老人痴呆的作用。

一天一杯精力湯,滿足瘦身、美肌、抗老、排毒、清宿便等各種願望。還能補足多樣營養,防新病、除舊疾,喝出健康好體質!

用親切的價格、簡單的方法,培養最重要的健康資本。養生從喝精力湯開始!  一杯就能攝取平日所需完整營養,為身體快速提供各種維生素、礦物質與蛋白質。  輕鬆解決便祕、睡不好、肥胖、水腫、貧血等各項困擾!

★降膽固醇:青蔥燕麥豆漿、綠豆桑葉豆漿
★潤澤肌膚:蜜棗黃豆牛奶、地瓜豆漿
★瘦身減重:燕麥優酪乳、地瓜山藥燕麥豆漿
★穩定血壓:南瓜燕麥精力湯、香蕉藍莓燕麥
★抗老抗氧化:藍莓香蕉精力湯、葡萄藍莓精力湯

喝對營養,改善體質
小病小痛自己救,防病保健自己來
親身體會精力湯的力量,就從現在開始!

內容大綱

章節與音檔清單
  • 0000 版權宣告
    00:27
  • 0001 前言
    04:38
  • 0002 第一章 豆中之王——黃豆
    06:40
  • 0003 綠豆桑葉豆漿
    07:16
  • 0004 蜜棗黃豆牛奶
    08:10
  • 0005 地瓜豆漿 / 蕎麥紅棗豆漿
    08:42
  • 0006 青蔥燕麥豆漿
    06:07
  • 0007 第二章 金牌穀物——燕麥
    05:21
  • 0008 燕麥優酪乳
    05:21
  • 0009 蘋果燕麥豆漿-1
    06:26
  • 0010 蘋果燕麥豆漿-2
    05:59
  • 0011 地瓜山藥燕麥豆漿
    07:57
  • 0012 南瓜燕麥精力湯
    05:59
  • 0013 香蕉藍莓燕麥
    06:55
  • 0014 草莓牛奶燕麥
    06:12
  • 0015 第三章 漿果之王——藍莓-1
    06:23
  • 0016 第三章 漿果之王——藍莓-2
    05:46
  • 0017 藍莓香蕉精力湯-1
    06:18
  • 0018 藍莓香蕉精力湯-2
    06:20
  • 0019 藍莓精力湯-1
    09:56
  • 0020 藍莓精力湯-2
    07:27
  • 0021 藍莓芒果精力湯
    07:44
  • 0022 葡萄藍莓精力湯-1
    07:46
  • 0023 葡萄藍莓精力湯-2
    07:32
  • 0024 甜菜胡蘿蔔汁
    08:15
  • 0025 苜宿芽藍莓精力湯-1
    10:08
  • 0026 苜宿芽藍莓精力湯-2
    05:16
  • 0027 第四章 長壽食品——地瓜 / 地瓜精力湯
    10:32
  • 0028 地瓜優洛乳排毒飲 / 山藥地瓜蘋果汁
    10:21
  • 0029 地瓜牛奶 / 黑木耳地瓜牛奶
    07:47
  • 0030 綠豆地瓜豆漿
    05:32
  • 0031 地瓜鳳梨濃汁
    07:02
  • 0032 地瓜葉苦瓜養生汁-1
    10:04
  • 0033 地瓜葉苦瓜養生汁-2
    07:40
  • 0034 紅地瓜芝麻能量飲
    09:53
  • 0035 地瓜薏仁活力飲
    07:06
  • 0036 第五章 蔬菜之王——菠菜 / 菠菜汁
    06:15
  • 0037 菠菜蘋果汁
    09:57
  • 0038 番茄菠菜汁
    09:15
  • 0039 金針菠菜汁
    10:11
  • 0040 葡萄柚菠菜汁
    06:40
  • 0041 菠菜柳橙汁-1
    07:21
  • 0042 菠菜柳橙汁-2
    08:09
  • 0043 菠菜荔枝汁
    05:34
  • 0044 菠菜鮮橙芒果汁
    08:28
  • 0045 花椰菠菜蘋果汁
    07:07
  • 0046 菠菜石榴柳橙汁
    10:12
  • 0047 菠菜甜椒鮮綠汁-1
    07:01
  • 0048 菠菜甜椒鮮綠汁-2
    06:45
  • 0049 香蕉菠菜芭樂汁
    01:08
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