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有聲課程

杜丞蕓 -二十四節氣的飲食與經絡保健

原文作者/內容來源
音檔總長度 12小時
音檔數量 72
內容型態 有聲課程
音檔語言
有聲內容版本 原作授課
出版年度 2019
上線年度 2020

內容簡介

二十四節氣? 聽起來很像農民曆?是的。二十四節氣就是農民的練功秘笈,農民靠天吃飯,播種插秧都是看著節氣在辦事,不違農時,才能豐衣足食。

節氣也是給人看的養生秘笈,人的身體小自然和天地這個大自然息息相關,人體也要順著節氣走才不容易生病。所以說春天到了要養肝,夏天要養心,秋天要養肺,冬天要養腎。依著節氣來練養生功,就是最上乘的預防醫學。春日宜養肝,怎麼睡好覺,睡得飽,氣色才會好。

夏日宜養心,怎麼養心氣,心氣足,心情才會好。秋日宜養肺,怎麼照顧皮膚,膚色好,一切好。冬日宜養腎,腎氣充盈,體態美,就有優雅的生活。

「天地之生萬物,以養人」,雖然天地主宰萬物和人世間的一切,而這一切都是為了生養人類才有的。但我們也不能這麼自大,對於就像我們的母親一樣的天地,總是用萬物滋潤著我們的身心,我們也應心存感激。人體的小宇宙保養好,記得大自然也要好好珍惜喔!對於陽光、空氣、水、養生的食物和療癒的花草,你今天謝謝他們了嗎?

內容大綱

章節與音檔清單
  • 0001 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健1-1
    09:42
  • 0002 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健1-2
    14:53
  • 0003 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健1-3
    12:51
  • 0004 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健2-1
    11:37
  • 0005 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健2-2
    13:48
  • 0006 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健2-3
    09:47
  • 0007 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健3-1
    09:55
  • 0008 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健3-2
    10:42
  • 0009 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健3-3
    09:41
  • 0010 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健4-1
    14:44
  • 0011 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健4-2
    16:15
  • 0012 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健4-3
    11:22
  • 0013 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健5-1
    07:30
  • 0014 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健5-2
    09:02
  • 0015 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健5-3
    11:52
  • 0016 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健6-1
    10:36
  • 0017 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健6-2
    07:05
  • 0018 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健6-3
    14:38
  • 0019 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健7-1
    09:52
  • 0020 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健7-2
    08:48
  • 0021 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健7-3
    09:24
  • 0022 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健8-1
    10:25
  • 0023 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健8-2
    05:52
  • 0024 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健8-3
    14:27
  • 0025 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健9-1
    14:00
  • 0026 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健9-2
    09:07
  • 0027 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健9-3
    11:22
  • 0028 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健10-1
    08:40
  • 0029 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健10-2
    07:59
  • 0030 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健10-3
    10:36
  • 0031 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健11-1
    09:56
  • 0032 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健11-2
    06:28
  • 0033 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健11-3
    13:47
  • 0034 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健12-1
    07:47
  • 0035 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健12-2
    09:39
  • 0036 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健12-3
    10:05
  • 0037 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健13-1
    13:11
  • 0038 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健13-2
    08:05
  • 0039 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健13-3
    13:36
  • 0040 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健14-1
    10:14
  • 0041 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健14-2
    10:04
  • 0042 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健14-3
    11:27
  • 0043 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健15-1
    08:42
  • 0044 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健15-2
    08:25
  • 0045 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健15-3
    09:13
  • 0046 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健16-1
    10:04
  • 0047 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健16-2
    11:43
  • 0048 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健16-3
    12:44
  • 0049 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健17-1
    09:19
  • 0050 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健17-2
    08:15
  • 0051 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健17-3
    13:01
  • 0052 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健18-1
    11:32
  • 0053 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健18-2
    08:44
  • 0054 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健18-3
    08:21
  • 0055 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健19-1
    11:53
  • 0056 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健19-2
    10:33
  • 0057 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健19-3
    12:20
  • 0058 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健20-1
    09:44
  • 0059 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健20-2
    12:19
  • 0060 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健20-3
    10:20
  • 0061 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健21-1
    08:58
  • 0062 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健21-2
    09:41
  • 0063 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健21-3
    11:55
  • 0064 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健22-1
    11:52
  • 0065 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健22-2
    08:38
  • 0066 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健22-3
    11:40
  • 0067 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健23-1
    08:58
  • 0068 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健23-2
    10:25
  • 0069 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健23-3
    12:12
  • 0070 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健24-1
    08:18
  • 0071 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健24-2
    08:58
  • 0072 杜丞蕓-二十四節氣的飲食與經絡保健24-3
    10:48
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