內容簡介
任何人都能做到的藝術療癒心理課程
你能透過各種簡易藝術創作
無壓力的自我覺察、自我認識、自我接納
「能夠深刻詮釋自己和撫慰自己的，只有每個人自身。」──德國文學家赫塞（Hermann Hesse, 1877-1962）
生活壓力越來越沉重，積壓的情緒迴圈不容易被釋放或消解？
你可以透過〈透過藝術，啟動自我療癒力〉課程，用專業的藝術治療角度，整理人與藝術的美感關係知識，啟動你的自我療癒力。
課程學習亮點
1.沒藝術天分OK
2.隨時隨地也OK
3.精煉專業知識
4.材料唾手可得
本課程共分三大部分，還會不定期推出加餐課，讓你能夠聽到更多發生在現實生活中的藝術療癒故事。
你能經由這門課，透過練習各種簡易藝術創作，無壓力的自然感受到自我接納、自我覺察，和起到自我認識的作用。
你可以獲得什麼？
1.放鬆壓力，平衡身心
2.理解自我療癒原理
3.啟動感知表達內心
4.啟動深層療癒力
你有任何心理上的壓力嗎？請到我的課程裡，釋放壓力。
適合對象：
1. 想透過藝術創作更深層探索自己的你
2. 不需要任何藝術天分也沒問題
3. 幼稚園至中小學老師、家長的你
4. 從事社工、或以人為服務對象的你
5. 對藝術創作及內在歷程有興趣者的你
6. 生活壓力大、想尋求紓壓管道的你
我會給你專業的藝術知識，把我這畢生所學的知識，用最簡單的方式告訴你，這點我跟課程規劃師討論很久，才打磨出現在的課程方式，請你仔細聆聽。
我會在課程中引導你靜心的與各種媒材互動、產生感覺和觸覺效應；並且鼓勵你在藝術創作過程中，專注的找回呼吸、找回自由、找回單純的美好，例如：當您試著隨手用輕質土捏一個媽媽的嘴唇，冥想自己是個小嬰兒，唇吻上了臉龐，幸福感就來了。
我也會帶領你練習從圖像裡面，捕捉那些由無意識流露出來的直覺；或是從許多隨意塗鴉中漸漸浮現出圖像，並發現它的美好意義，例如當你反覆從自己的各個作品中看見「羽毛」的意象，也許就是您誠心迎接轉變的時候了。
本課程總共20講正課，另外給你3堂藝術療癒的實例，共4小時又34分鐘（274分鐘），從美學的藝術知識、媒材的實際操作，到進而理解圖像意義，我也會不定期加餐，說點真實的臨床故事給你聽。
課程準備：
沒有藝術天分，也沒問題
我們都只是一介凡夫俗子，但任何人都能擁有與藝術維持美感關係、滋養自我療癒力的權利。我將帶你自發性地表達自己、與自己對話，慢慢暈開自我療癒力，重回平衡的心境。
隨時隨地都能自在進行
每個人生都是一趟旅程，充滿了驚喜，當你生活中的情緒指數太高或太低時，只需要找個靜心的地方，把藝術當成一位美感啟蒙者、把媒材當成遊戲夥伴，專注投入個人當下適合著手的藝術工作，就可以展開一場自我療癒之旅。
只要你願意，都能自我療癒和陪伴
本課程並沒有預設特定症狀及治療目標，只要你願意受到知性的開啟、感性的解放，願意與自己好好相處、專注地動手進行小型藝術工作，漸漸地，就會想提高對藝術媒材和圖像的接受性和敏覺力，藝術的療癒力自然就會發生，陪伴你自我照顧。
內容大綱
章節與音檔清單
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0001 藝術治療1-課程總介紹
04:06
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0002 藝術治療1-前言：你失衡了嗎
05:42
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0003 藝術治療1-前言：你為什麼需要聽這門課
06:50
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0004 藝術治療1-1藝術媒介即資訊：藏在藝術中的隱喻訊息
16:22
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0005 藝術治療1-2藝術媒介即人的延伸
13:55
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0006 藝術治療1-3透過藝術解除焦慮的辦法
15:54
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0007 藝術治療1-4透過藝術解除焦慮的辦法
14:37
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0008 藝術治療1-5媒材使用中的心理投射
12:20
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0009 藝術治療1-6媒材的心理催化力
12:02
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0010 藝術治療1-7三個時間的初生
11:03
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0011 藝術治療1-8各種媒材性質與心理效應：水
08:49
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0012 藝術治療1-9各種媒材性質與心理效應：空氣
09:18
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0013 藝術治療1-10各種媒材性質與心理效應：黏土
10:05
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0014 藝術治療1-11各種媒材性質與心理效應：石頭
09:57
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0015 藝術治療1-12各種媒材性質與心理效應：植物
09:00
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0016 藝術治療1-13各種媒材性質與心理效應：蠟筆
09:00
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0017 藝術治療1-14各種媒材性質與心理效應：鉛筆
10:24
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0018 藝術治療1-15各種媒材性質與心理效應：雜誌
07:08
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0019 藝術治療1-16各種媒材性質與心理效應：水彩
07:32
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0020 藝術治療1-17各種媒材性質與心理效應：玻璃罐
07:08
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0021 藝術治療1-18各種媒材性質與心理效應：毛根
07:18
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0022 藝術治療1-19各種媒材性質與心理效應：盒子
09:23
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0023 藝術治療1-20觀看圖像的視覺與心理訊息
14:46
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0024 藝術治療1-21青春期的獅子男孩
13:48
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0025 藝術治療1-22圖像中隱含的象徵和原型
10:09
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0026 藝術治療1-23圖像對話與療癒力
14:17