#1 有聲書籍 認真的你，有好好休息嗎？——平衡三力，找回活力 心理勵志 有聲出版：心靈工坊、尚儀數位學習 2020 以下情況，認真生活的你一定不陌生：白天上班累得半死，夜晚卻只想滑手機不肯睡？明明努力準備，可臨場就是表現不好，甚至失常入行十年，職場上卻常健忘、失言、為了小事對同事抓狂工作多頭進行，以為帶來效率卻老出包這不表示你不夠努力，而是因為你太努力，卻不知如何休息，導致「體力」、「腦力」、「心力」耗竭。體力...more 立即聽 詳情