#60 有聲書籍 開啟高效人生的心理課：心理學博士教你善用科學方法，處理生活大小事，過自己想要的人生！ 心理勵志 有聲出版：商周出版、尚儀數位學習 2022 你總是感到時間不夠，慣性踩死線？你羨慕別人能一心數用，既高效又斜槓？再忙也要學著愛自己，懂得如何才能活出更好的自己，28堂課練習有效率的過好生活，用心理學為自己創造助力！這本書，寫給想解脫「忙、盲、茫」困境的你。 你是不是——．工作壓力大，老是加班，健檢紅字一年比一年多．手上事情做不完，偏又容易分...more 立即聽 詳情
#54 有聲書籍 關係的刻意練習：從初識、伴侶到家人，讓你在乎的每一段關係更長久 心理勵志 有聲出版：商周出版、尚儀數位學習 2022 關係不需10000小時的過度用力，但需要1小時的刻意！無論會陪彼此走到哪裡，用刻意練習給我們的關係更多機會暖心諮商師楊雅筑，讓你抓住幸福可能的關係課曾經萍水相逢的面孔，少了刻意聯繫，只會成為令人遺憾的錯過；曾經一拍即合的好友，少了主動關懷，只會變成通訊錄上死板的名字；曾經你儂我儂的戀人，少了認真經...more 立即聽 詳情