#5 有聲書籍 抗癌自癒力──正念減壓8堂課 有聲練習 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2016 課程結束後，當你回頭看自己寫的作業，每一個字都代表著你的練習經驗、你的進步，更重要的是你和生命對話，在癌症治療之後，你真正將時間給了「你」自己，透過這個歷程你一點、一滴地學習如何「疼惜自己」。 立即聽 詳情
#4 有聲書籍 元氣過生活-8大抒壓放鬆方法 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2018 壓力常常是造成無法好眠的因素之一；抒壓放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計，專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法；期待透過這8堂課程，幫助您好眠、紓解壓力，天天元氣過生活。 立即聽 詳情
#3 有聲書籍 EFT情緒釋放技巧 心理勵志 有聲出版：愛播聽書FM 2018 「EFT 情緒釋放技巧」（Emotional Freedom Techniques），是能量心理治療體系當中的一種，快速又有效的能量心理學技術。是一套簡單方便，以及具突破技巧，能迅速有效解決情緒與心理問題。現今許多國家的心理學家運用它來進行治療，成千上萬的人運用它來進行減壓、情緒排毒與療癒重大創傷...more 立即聽 詳情
#6 有聲書籍 走出情傷，你的未來充滿希望 心理勵志 有聲出版：愛播聽書FM 2025 你的心還在痛嗎？你的傷還忘不了嗎？你的苦沒有人知道嗎？如果你無法釋懷一段難忘的傷痛，讓我們一起來幫你快速的走出情傷吧！你不能釋懷的是什麼呢？曾經相愛的兩人，為何會反目成仇；曾經許下的未來，最後卻成空；曾經有過愛的記憶，如今卻成為心中的痛；曾經攜手建立的家，最後卻各奔西東。如果這些都放下了，還有什麼...more 立即聽 詳情