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吳娟瑜的情緒管理學

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時報文化出版企業股份有限公司 出版品

目前出版社:時報文化出版企業股份有限公司

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#159 有聲書籍

【有聲書】西洋棋的故事:茨威格中短篇小說精選

小說 時報文化出版企業股份有限公司 2025

「受限,卻無限——」暢銷百萬冊、譯文語種最多的德語作家之一,五篇觸動人心的經典名作「一個人越是受限,他在另一方面就越是接近無限。」在從美國紐約駛往阿根廷首都的大型客輪上,國際西洋棋大師賽冠軍琴托維奇出盡風頭,他是眾多西洋棋愛好者心目中的神——凡是和他下棋的乘客,都被他三招兩式無情碾壓。然而,當圍觀...more

#169 有聲書籍

【有聲書】羅素的幸福哲學:從憂鬱厭世到用熱情擁抱世界

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2025

本書融合了哲學、心理學和社會學的分析,諸多文句也充滿了洞見和積極意義。無怪乎當代的哲學大師丹尼爾.丹尼特稱讚本書為「自我成長類書籍的原型」!「他說自己寫的都是常識,但事實上卻是不凡的智慧。」——《觀察家報》羅素以現代邏輯學的奠基者聞名於世,而他對現代人的文化、心理與思維困境,也有一番獨到而精準的分...more

#103 有聲書籍

【有聲書】剛剛好的自由:自律才能享受自由,讓孩子成為負責任的大人

親子教養 時報文化出版企業股份有限公司 2024

本書由尚瑞君老師親聲朗讀要自由,也要承擔責任。能負起責任,才能真獨立。把給予孩子的關愛和能量,成為他們展現自我與自律的力量。當孩子來到青春期,這是親子關係的期中考。對於青少年,父母該管還是不管?放手的尺度該如何拿捏?這個問題沒有絕對的標準答案,需視每個孩子的個別狀況而定。但能確定的是,在自由與自律...more

#96 有聲書籍

【有聲書】孔洞裡的聲音

小說 時報文化出版企業股份有限公司 2024

由作者親自擔任音樂演出的有聲書,邀請你進入木笛的有聲故事中。以木笛為引,旋律間浮現各色女子身影。樂器之孔,是人生的坑洞,也是以生命謳唱發出的迴響享受故事傳來的樂音與力量「孔洞」,為木笛音孔,隱喻種種空缺與祕密,它們可以是被世人遺忘的歷史事件,也可以是情感空缺之人的嗚咽幽響,或是在黑暗中追尋記憶的必...more

#88 有聲書籍

【有聲書】咱的臺灣史:詩文中康熙時的島嶼群像

歷史 時報文化出版企業股份有限公司 2024

「芭樂」的標準台語該怎麼說?「番茉莉」、「番檨」指的是什麼?作者蘇淑芬親聲朗讀,為你解答活在這片我們熱愛的土地上,你我都該知道先民如何一步一腳印地打造「幸福島嶼」從《裨海紀遊》、《全臺詞》、《臺灣巡行圖》、《諸羅縣志》、《番社采風圖》等古籍和名畫中,看到當時仕臺官員的逢迎文化、外派心情、思鄉情緒,...more

#87 有聲書籍

【有聲書】疼痛先醫腦:慢性疼痛是大腦的壞習慣

醫療保健 時報文化出版企業股份有限公司 2024

為什麼身體慢性疼痛要治療大腦?「要病灶好了,我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思!復健疼痛雙專科醫師,教你運用肌肉、營養、情緒,透過神經可塑性,治癒大腦,戰勝疼痛!由王偉全醫師解釋疼痛機轉、清楚分類原發痛與代償痛,改變腦對動作的恐懼、從深層核心釋放代償,從多面向介入處理中樞敏感化的問題,你疼痛也可以被有...more

#157 有聲書籍

【有聲書】我的游離性遺忘

小說 時報文化出版企業股份有限公司 2024

縮陽的左翼父親失蹤不舉的兒子在大英帝國女兒牽引下康復一個文化陽萎故事從肉骨茶到碗粿從魯迅、尼采到「性事比雅」從濱海灣金沙酒店到安坑招待所從樟宜監獄到「快樂世界」從《養鴨人家》到《Moonstruck》巴黎、倫敦、香港、臺灣、泰國勿洞、馬來西亞新山、澳洲墨爾本新加坡文學獎五冠得主謝裕民最新小說力作南...more

#154 有聲書籍

【有聲書】複利領導:簡單的事重複做,就會有力量

商業經濟 時報文化出版企業股份有限公司 2022

主管必修的27堂課──一個人發光,也要讓團隊一起閃耀!不只要領導A咖,也要能帶動C咖,職場中,沒有奇蹟、只有累積,當你成為更好的自己,就會遇見更好的夥伴。持續做不起眼的小事,終能創造你的差異化優勢!由作者賴婷婷全書親聲朗讀。領導力教練賴婷婷的客戶包含許多知名企業,如鮮乳坊、cama café、KK...more

#164 有聲書籍

【有聲書】自卑與超越:陪你走過生命幽谷、啟發動能的阿德勒勇氣心理學

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2022

不害怕自卑,認識它,找回完整的自己「被討厭的勇氣」啟蒙者、個體心理學之父的經典著作深入剖析人生意義、回憶、夢境、教養、家庭與愛情「自卑情結是人類進步無可抗拒的動力」「化解自卑感的方法只有一種,既直接又符合現實,也必定有效:改善眼下的處境。」「唯有培養合作能力,才有辦法過上完整的人生。」 「自卑情結...more

#163 有聲書籍

【有聲書】好命整理:從衣、鞋、床、包建構自我價值,活出每一個當下

生活 時報文化出版企業股份有限公司 2021

生命的本質就是──好命又好運!物品的價值,來自於你給出的定義;人生的價值,來自你怎麼看待自己!每一個行為都是與自己的內心對話,每一個整理,都只屬於當下的自己!只有當你願意開始思考,我們才能夠重新解構人生。你知道「萬物的起源」跟人類的關係嗎?而物品的出現又是為了什麼?實際上,我們認為有「雜物」會需要...more

#53 有聲書籍

【有聲書】教孩子,先教自己──給爸媽的7堂親子課

親子教養 時報文化出版企業股份有限公司 2013

愛孩子是父母的天性,教育孩子卻是一門需要研習的藝術。●父母如何從學習與孩子的相處中成長●課後的「媽媽的課後心裡話」和您分享學習當一個母親的甘與苦。一個旁人眼中事業有成的幼教界作家,碰到家裡的兩個寶貝孩子就變成「後母」?明明愛子心切,卻不斷關係緊張;明明不想發脾氣,卻經常情緒失控。懊惱的母親帶著滿腹...more

#148 有聲書籍

【有聲書】不要羨慕別人花開得早,要努力讓自己花開得好:一段夢想與實踐的故事,創造人生的選擇權,關關難過關關過!

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2021

【推薦序】世上獨一無二的花/王心凌這幾年,在唱片界有一個熱門關鍵詞,叫「關韶文」。說唱片界是因為那是我熟悉的領域,但其實韶文的影響力當然不只於唱片界。媒體界、網紅圈、時尚界、YouTuber、小資族、甚至塑身減肥、美容保養……關韶文這個名字無所不在,跟他的魔性笑聲一樣,走到哪裡都能聽到。我認識他十...more

#35 有聲書籍

【有聲書】你就好好當你自己:不完美也值得被愛的勇氣

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2021

推薦:別再把自己藏起來by資深廣播人/金鐘獎得主 咖啡貓AKA楊盈箴細細咀嚼《你就好好當你自己》一書,我心中吶喊著:「唉唷,璽恩,原來我們在某些部分如此相像。」我一直很喜歡璽恩唱的「我把自己藏了起來」。這首歌的創作者陳逸豪牧師說:「人的本性就是很容易把自己藏了起來,就像亞當和夏娃吃了善惡樹的果子後...more

#25 有聲書籍

【有聲書】袒露的心

文學 時報文化出版企業股份有限公司 2017

私密的自身故事,生世的謎題,平路親自獻聲,平靜的語調但充滿澎湃的情緒。以「你」來稱呼過去的自己,平路親聲朗讀,與聽眾併肩讀取自己過去的記憶,我們聽著聽著,恍如走進電影銀幕與作家一同窺視平路「袒露的心」。本書獲得第42屆文學類金鼎獎。你到底是誰?怎麼來到這個世界上?早於你出生之前錯誤已經鑄成你本身正...more

#147 有聲書籍

【有聲書】希望老後的我,看起來還不錯:寫給退休族的30堂優老計畫課!

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2020

未老先修、初老選修、老後必修沒有人可以永遠年輕,讓我們一起啟動「優老計畫」,成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。由6位作者依不同的專業領域及體悟分別親聲朗讀,將退休族必學的30堂優老計畫課,以簡單易懂的說明,提供涵蓋生理、心理、生活、財務、法律、醫療、保險……等全面的超前部署建議。本產品並附有5...more

#21 有聲書籍

【有聲書】生活中,選擇留下合適舒服的人

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2021

我的任性,自己成全!知名旅人作家雪兒的親聲宣言!此書送給一群跟我有同樣的靈魂,不卑不亢地頑強耍廢,不再逼自己長大變好的人。──雪兒Cher半熟,不熟,原以為40歲老該成熟,結果活的就像20歲般不上不下。以為正值不惑,面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑,這本書寫下這牽扯不斷的人際關係,詭譎的職場...more

#20 有聲書籍

【有聲書】不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學

醫療保健 時報文化出版企業股份有限公司 2021

醫於未病,帶你踏上自我療癒之路藏傳醫學深究人體、天體間相互影響的規則,人體的地水火風空與自然界的地水火風空元素,相應且實為一體。洛桑醫師為您從飲食 、喝水、睡眠、觀想、呼吸、瑜伽等,多管其下,告訴你藏傳醫學的利生大智慧。說明該如何控管人體中的五元素,當身心靈達到一個和諧的平衡,人自然就無病無憂。藏...more

#19 有聲書籍

【有聲書】靜心・淨心──52周的修煉,一年後與完美的自己相遇

醫療保健 時報文化出版企業股份有限公司 2021

每一個生命體都是帶著祝福來到這個人世間,但是現代人生活因為忙碌反而受到許多文明病的磨難,手機工作群組不停傳來待辦工作?電視24小時持續播出讓人緊張的新聞?家人間彼此言語情緒出口?網路言語霸凌困擾等等,都會讓您身體及心靈處於一個緊張防備的狀態,洛桑醫師強調:「調理自己的情緒比真正的醫療更重要」!身體...more

#161 有聲書籍

綠野仙蹤

兒童文學 時報文化出版企業股份有限公司 2021

我的書是為那些擁有年輕心靈的人而寫的,不論他們的年紀有多大!詩人童天遙翻譯版本,暢銷百萬冊,文字靈動純真,故事栩栩如生,好評如潮。入圍廣播金鐘節目主持人郭子琳專業演繹。★美國兒童文學史上首部廣受讚譽的童話,也是第一本由美國人撰寫的「美國童話」,並有「美國版《西遊記》」之稱★美國兒童文學協會(CLA...more

#17 有聲書籍

「懂事」總經理的12個關於工作・生活・人生的思考(有聲書線上聆聽)

商業經濟 時報文化出版企業股份有限公司 2021

懂事,比天賦、比苦熬更重要!《「懂事」總經理的30個思考:工作不是湯,不能用熬的》作者謝馨慧精選12篇非凡的懂事哲學,獻聲分享!★台灣奧美集團第一位實習生當上董事總經理,凝煉26年的職場心得分享★因應不確定的時代,翻轉職涯最需要的觀念與態度!社會新鮮人、卡關的職場老鳥、搞不定上下關係的三明治主管必...more

#160 有聲書籍

人性的弱點(有聲書線上聆聽)

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2021

這是股神巴菲特從二十歲起就奉為人生圭臬的案頭書!世界出版史上僅次於《聖經》的長銷經典,出版逾80年,暢銷超過1500萬冊!社交心理、人際溝通與成功學的必讀聖經!「想說服別人,要先激發對方的渴望,了解對方的需求。能做到這一點,就能左右逢源。」──戴爾.卡內基被譽為二十世紀最偉大心靈導師和成功學大師的...more

#15 有聲書籍

告別等於死去一點點(有聲書線上聆聽)

文學 時報文化出版企業股份有限公司 2021

贊助單位:文化部金典獎得主 冷硬派詩人 王天寬無所動心 抒情mix懸疑 混血文集「日復一日,死亡一個接一個,有時候是大規模的死亡,但我們仍然一下子就低下頭――像在做擅長的事――做一個精巧的陷阱,捕捉越來越小的自己。星星真的很小嗎?我想是的,所以它們才那麼美。」冷硬派推理大師瑞蒙.錢德勒曾在其名作《...more

#127 有聲課程

人生好難!?--16個自我省察的社會學觀點

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2019

挫折,是因為你太過自我膨脹?!分享給年輕人的自我省察的16個觀點!我們常誤以為理所當然的事物背後,其實隱藏了許多值得自省的人生大哉問。透過年輕無上師:薄懷武敏銳地察覺生活事物,給你一系列當頭棒喝的震撼教育,在自省與提問中,停下來認清你的自我價值。如果賽跑是一項公平的比賽,那麼「想贏在起跑點上」的想...more

#126 有聲書籍

生為自己,我很開心

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2020

二十萬粉絲認證,最犀利卻也最暖心的時尚KOL凱特王,親聲朗讀!從著作《生為自己,我很開心》中「自我」、「關係」、「職場」、「人生」四個層面,精選20篇為你而寫的情書,陪你走過對自我懷疑、對關係困擾、對職場徬徨、為人生迷惘的半熟階段,一步一步邁向成熟之路,成為開心的自己!她說,「錢」是所有價值中最低...more

#125 有聲書籍

面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜的11堂課

醫療保健 時報文化出版企業股份有限公司 2020

懷孕、乳房重建、皮膚保養、醫美、營養、心理調適,7位醫師專家、2000位花漾女孩,陪你一起走過這段仍想漂亮的日子。「花漾女孩GOGOGO」是米娜於2017年發起的年輕乳癌社團,在這2000多位成員中,女孩們在手術時最困惑的是乳房重建,在治療期最害怕的是掉髮,在治療後最常有的疑問是:我能不能做醫美?...more

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