#25 有聲書籍 真逆齡 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2015 健康增齡，才能真逆齡，你一定要知道的新思維！不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，提供令人振奮的健康增齡策略，釐清各種養生說法。現在用聽的也能健康逆齡。每個人都會老，但每個人都能有效健康增齡，延緩老化對健康的影響。預防身體活動功能（肌肉骨骼）、心智功能（失智、憂...more 立即聽 詳情
#20 有聲書籍 調節免疫，無癌人生 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2019 免疫系統除配合神經─內分泌─免疫網絡，維持內環境的穩定外，還有免疫防禦、免疫監視、免疫自穩三大作用。免疫系統對抗癌症，腫瘤細胞，也逃避免疫的殺傷，甚至抑制免疫反應。如何致癌？癌症的早期症狀？腫瘤指標？如何調節免疫？無癌人生。美國防癌協會提出那三十大防癌蔬果？安迪養生湯如何延伸？都是探討重點。 立即聽 詳情
#24 有聲書籍 寬心常覺照，血管樂逍遙 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2022 你知道憋氣過度、用力太猛、頭頸轉動太快，以及飽食、過勞、性生活可能誘發中風、心臟病嗎？所謂「山雨欲來風滿樓」。許多人中風前還有眩暈、頭痛、手麻腳麻、鼻出血、眼底出血、打哈欠等先兆。唯有寬心、細心與愛心，才能第一時間覺照心血管疾病徵兆、幫助自己與家人，化危機為生機。 立即聽 詳情
#23 有聲書籍 血管有彈性，健康好活力 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2022 人老從血管硬化開始。好吃懶動及不良生活習慣讓你血脂、血壓、血糖悄悄上升，導致血管阻塞，加速心腦血管疾病的發生發展。反之，飲食得當、作息規律、適當運動、平衡心理，重視保健可以減緩動脈硬化，抗衰延老，增進活力。本次講題為你打造健康活力的心血管。 立即聽 詳情
#22 有聲書籍 危機轉生機，威風不中風 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2022 所謂無風不起浪。心腦血管疾病在長期血壓、血脂、血糖異常及動脈硬化等病因日積月累下，積重難返，形同埋下炸藥，隨時可能引爆；而情緒激動、氣候變化、劇烈運動、用力排便等誘因則如同導火線，一旦點燃，將以雷霆萬鈞之勢引發中風、心肌梗塞。張醫師經由真實案例引領深入情境，幫助大眾剔除誘因，洞悉先兆，迎擊發病。 立即聽 詳情
#21 有聲書籍 從身心痛苦的受害者變成健康的創造者 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2021 萬疾肥為首，百病胖為先，張博士強力推薦超級切腹功及合縱連環之綜合措施，促進新陳代謝與氣血循環，從保健上外練筋骨皮，內修精氣神；從預防上減肥、瘦身，遠離腰臀比異常，揮別心腦血管疾病。 立即聽 詳情