#8 有聲書籍 蘆薈這樣用：養顏美容保健康 醫療保健 世茂出版有限公司,尚儀數位學習有限公司 2011 根據歐美的醫學機構的研究與實驗，發現蘆薈有利尿作用，能夠消除全身的浮腫，使新陳代謝轉為活潑。腸內益菌的作用變得活潑，並增加腸內黏液的分泌量，使消化變好。蘆薈所含有的多糖類以及糖蛋白，能促進胰島素的分泌，使血液中的糖變成能源，所以也能夠調節血糖值。蘆薈能夠提高免疫力，並且能夠預防與改善癌症、糖尿病、...more 立即聽 詳情
#1 有聲課程 杜丞蕓 -二十四節氣的飲食與經絡保健 生活 新傳媒股份有限公司 2019 二十四節氣？ 聽起來很像農民曆？是的。二十四節氣就是農民的練功秘笈，農民靠天吃飯，播種插秧都是看著節氣在辦事，不違農時，才能豐衣足食。節氣也是給人看的養生秘笈，人的身體小自然和天地這個大自然息息相關，人體也要順著節氣走才不容易生病。所以說春天到了要養肝，夏天要養心，秋天要養肺，冬天要養腎。依著節氣...more 立即聽 詳情
#14 有聲書籍 血管有彈性，健康好活力 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2022 人老從血管硬化開始。好吃懶動及不良生活習慣讓你血脂、血壓、血糖悄悄上升，導致血管阻塞，加速心腦血管疾病的發生發展。反之，飲食得當、作息規律、適當運動、平衡心理，重視保健可以減緩動脈硬化，抗衰延老，增進活力。本次講題為你打造健康活力的心血管。 立即聽 詳情
#12 有聲書籍 從身心痛苦的受害者變成健康的創造者 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2021 萬疾肥為首，百病胖為先，張博士強力推薦超級切腹功及合縱連環之綜合措施，促進新陳代謝與氣血循環，從保健上外練筋骨皮，內修精氣神；從預防上減肥、瘦身，遠離腰臀比異常，揮別心腦血管疾病。 立即聽 詳情
#3 有聲書籍 護眼三劍客：葉黃素，胡蘿蔔素，山桑子 醫療保健 世茂出版有限公司，尚儀數位學習有限公司 2007 老年性黃斑部病變、白內障、糖尿病視網膜病變是謀害明眸的三大殺手，老年人、電腦族、電玩迷、高度近視者、糖尿病或高血壓患者等都是高危險群，還好有「視網膜救星」葉黃素、「抗氧化天王」胡蘿蔔素、「瞳之果實」山桑子聯手保健靈魂之窗。本書由國家營養師蕭千祐帶你認識這三劍客在改善眼疾和預防病變的強大功效，明瞭如...more 立即聽 詳情
#15 有聲書籍 寬心常覺照，血管樂逍遙 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2022 你知道憋氣過度、用力太猛、頭頸轉動太快，以及飽食、過勞、性生活可能誘發中風、心臟病嗎？所謂「山雨欲來風滿樓」。許多人中風前還有眩暈、頭痛、手麻腳麻、鼻出血、眼底出血、打哈欠等先兆。唯有寬心、細心與愛心，才能第一時間覺照心血管疾病徵兆、幫助自己與家人，化危機為生機。 立即聽 詳情
#13 有聲書籍 危機轉生機，威風不中風 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2022 所謂無風不起浪。心腦血管疾病在長期血壓、血脂、血糖異常及動脈硬化等病因日積月累下，積重難返，形同埋下炸藥，隨時可能引爆；而情緒激動、氣候變化、劇烈運動、用力排便等誘因則如同導火線，一旦點燃，將以雷霆萬鈞之勢引發中風、心肌梗塞。張醫師經由真實案例引領深入情境，幫助大眾剔除誘因，洞悉先兆，迎擊發病。 立即聽 詳情
#11 有聲書籍 你好，我是寵物訓練師：從養貓到懂貓的20堂幸福實戰課 自然科普 有聲出版：商周出版、尚儀數位學習 2023 「寵物訓練師」原來不是「溝通師」？那些壞掉的關係，我帶你用愛修復ABRA國際認證LE資格寵物行為訓練師、網路一致好評的貓咪奇蹟製造師《全圖解貓咪行為學》、《全圖解貓咪居家生活大揭密》作者單熙汝最新力作和千奇百怪飼主修羅場過招一切的努力，就是為了帶給人與動物最大的幸福＃拚命餵食寵物的媽媽飼主覺得狗當...more 立即聽 詳情
#10 有聲書籍 【有聲書】蛀牙了，怎麼辦？ 兒童文學 時報文化出版企業股份有限公司 2022 魔龍嚕嚕的牙齒好痛，原來他的嘴巴裡住了滿滿的牙蟲！偷偷跟你說，嚕嚕跟牙蟲可是好朋友，這下怎麼辦？要聽牙醫的話清潔牙齒，趕走牙蟲，還是為了友誼繼續忍受牙痛呢？外頭天氣真好，魔龍嚕嚕坐在餐桌前卻悶悶不樂的，面對滿桌的美食，他的牙卻痛得沒辦法將食物吃下肚。嚕嚕拖著沈重的腳步去跟牙醫求助，牙醫告訴嚕嚕，他...more 立即聽 詳情
#9 有聲書籍 輕療癒：超級食物精力湯，排毒防癌抗三高 醫療保健 世茂出版有限公司,尚儀數位學習有限公司 2019 用喝的體內環保！善用5種超級食物，變化組合出豐富口味★豆中之王－－黃豆：黃豆所含蛋白質量多又優質，又有「田裡之肉」「植物肉」「綠色乳牛」等稱呼，不僅是很好的蛋白質來源，也含有較完全的必需胺基酸，可以提高人體免疫力，防病抗病。★金牌穀物——燕麥：燕麥有很高的營養成分，營養素多元，也有多種食療功效，既...more 立即聽 詳情
#7 有聲書籍 面對乳癌，你不孤單：抗癌鬥士米娜的11堂課 醫療保健 時報文化出版企業股份有限公司 2020 懷孕、乳房重建、皮膚保養、醫美、營養、心理調適，7位醫師專家、2000位花漾女孩，陪你一起走過這段仍想漂亮的日子。「花漾女孩GOGOGO」是米娜於2017年發起的年輕乳癌社團，在這2000多位成員中，女孩們在手術時最困惑的是乳房重建，在治療期最害怕的是掉髮，在治療後最常有的疑問是：我能不能做醫美？...more 立即聽 詳情
#6 有聲書籍 地瓜袪病減肥法 醫療保健 世茂出版有限公司,尚儀數位學習有限公司 2007 別小看貌不驚人的地瓜！在艱苦歲月中代替白米的它，身價已今非昔比。地瓜不再是用來吃飽，而是能使人健康長壽並兼具減肥效果的聖品。本書作者將地瓜中所含的成分做科學分析，並告訴讀者地瓜能為我們如何消除疾病，保養身體，更進一步，如果應用得當，甚至可以幫助我們快速減輕重。書中首先告訴讀者如何烤出好吃的地瓜，並...more 立即聽 詳情
#5 有聲書籍 如何吃香蕉最健康 醫療保健 世茂出版有限公司,尚儀數位學習有限公司 2003 素有「青果之王」美譽的香蕉，是一年四季皆可在水果攤上看到的水果，更有「一根香蕉勝過一顆蘋果營養價值」的說法。但是你知道嗎？香蕉除了能提供給人體豐富營養和多種維生素來源外，更有許多意想不到的食用療效。目前風行日本的健康新吃法：香蕉紅茶、巧克力香蕉、烤香蕉……等等，都將在本書中一一介紹，簡便的製作方法...more 立即聽 詳情
#2 有聲書籍 薑療養生秘方：這樣吃薑，調理體質、增強抵抗力 醫療保健 世茂出版有限公司，尚儀數位學習有限公司 2014 吃薑就能遠離病痛！所有薑療法，都在這！薑含有豐富的維生素C、鎂、磷、鋅，對降血壓、防止血栓、解毒、殺菌、發汗、健胃…皆有一定療效。活血、暖身，由內而外，體質全面獲得改善。健康從飲食習慣開始，薑的神奇功效●薑紅茶療法成效──卵巢囊腫縮小、生理痛消失薑紅茶作法：1.洗淨老薑，削外皮，用成泥狀，絞出薑汁...more 立即聽 詳情