#36 有聲課程 創傷知情：創傷比你以為的更普遍：美國臨床心理師教你了解創傷，從認知、情緒、身體三大面向修復幸福 心理勵志 有聲出版：遍路文化 2019 現代人越來越重視身心靈療癒，去尋求專業心理諮詢的人比比皆是。身為第一線的助人工作者，每天面對個案(患者)兇猛的創傷壓力，本身一定要培養創傷預防與治療的核心能力，好好地保護自己，才能好好幫助他人。 助人工作者，就像舞台劇的導演，而個案好比台上的演員。導演必須有綜觀全局的能力，找到適合的方法，好好地引...more 立即聽 詳情
#28 有聲書籍 APP世代在想什麼：破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀 心理勵志 有聲出版：心靈工坊、尚儀數位學習 2019 結合情境極短篇、學術研究與治療對策的網路成癮專業指南2018 年世界衛生組織（WHO）將網路遊戲成癮列為正式精神疾病，稱為「遊戲障礙症」（gaming disorder），促使人們開始更加正視網路遊戲對生活的影響，但其實不單是網路遊戲，當臉書、IG、LINE、Youtube等各種APP充斥著我們每...more 立即聽 詳情
#66 有聲書籍 調節免疫，無癌人生 醫療保健 有聲出版：愛播聽書FM 2019 免疫系統除配合神經─內分泌─免疫網絡，維持內環境的穩定外，還有免疫防禦、免疫監視、免疫自穩三大作用。免疫系統對抗癌症，腫瘤細胞，也逃避免疫的殺傷，甚至抑制免疫反應。如何致癌？癌症的早期症狀？腫瘤指標？如何調節免疫？無癌人生。美國防癌協會提出那三十大防癌蔬果？安迪養生湯如何延伸？都是探討重點。 立即聽 詳情
#33 有聲課程 透過藝術，啟動自我療癒力：任何人在家就能做到的藝術療癒心理課程 藝術 有聲出版：遍路文化 2019 任何人都能做到的藝術療癒心理課程你能透過各種簡易藝術創作無壓力的自我覺察、自我認識、自我接納 「能夠深刻詮釋自己和撫慰自己的，只有每個人自身。」──德國文學家赫塞（Hermann Hesse, 1877-1962） 生活壓力越來越沉重，積壓的情緒迴圈不容易被釋放或消解？你可以透過〈透過藝術，啟動自...more 立即聽 詳情
#32 有聲課程 找回在愛裡失落的自己：心理師教你修復感情創傷，改寫你的人生劇本 心理勵志 有聲出版：遍路文化 2019 你常常選錯對象、愛上渣男嗎？你一直遇不到滿意的對象，懷疑自己孤鸞命嗎？在戀愛過程中，你總是委曲求全，擔心被拋棄、害怕不被愛嗎？你討厭上一代的婚姻狀態，想避免重蹈覆轍，卻不自覺走上相似的道路嗎？單戀、失戀、錯愛，都很痛然而，不被自己愛，最痛。這些失落情緒並不是透過一些無意義的安慰，或是藉酒澆愁、大吼...more 立即聽 詳情
#17 有聲書籍 修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋 心理勵志 有聲出版：商周出版、尚儀數位學習 2019 第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作寫給在愛中受創痛苦或在關係中遭到情緒勒索的你你，總是為關係而焦慮嗎？你經常懷疑伴侶「偷吃」，或藉著追劇，避免面對與家人的爭執？你的孩子在學校常惹麻煩，或是經常在夫妻爭吵時突然不舒服？又或者，身處不和睦的家庭關係，你或你的...more 立即聽 詳情
#9 有聲書籍 超級蔬果綠拿鐵 醫療保健 世茂出版有限公司,尚儀數位學習有限公司 2019 從國外流行到台灣的綠拿鐵，不僅能促進體內環保，還能養顏美容。使用台灣易取得食材、簡單的調理方法，改善各種肌膚問題，擁有明亮好氣色。美白、淡斑、排毒、抗老一杯搞定！‧保濕養顏：檸檬茭白香瓜汁、芹菜汁‧美白淡斑：甜菜根蘋果汁、橘芹花椰汁‧抗老除皺：芹菜胡蘿蔔蘋果汁、葡萄覆盆子紫高麗菜汁‧排毒除痘除粉刺...more 立即聽 詳情
#8 有聲書籍 教孩子跟情緒做朋友 親子教養 漫遊者文化，遍路文化傳媒股份有限公司 2019 孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？怎麼辦？你是不是也有跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽呢？不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態。教會孩子運用左腦安撫情緒，鍛鍊上層大腦、培養同理心，用運動改造大腦、化解怒氣。只要在12歲前整合上、下、左、右腦，孩子就能正確處理情緒，變得更加明理懂...more 立即聽 詳情
#7 有聲書籍 內向心理學 心理勵志 漫遊者文化，遍路文化傳媒股份有限公司 2019 《內向心理學》這本書想告訴你的是：1. 原來心理學家阿德勒、發明家愛迪生、偵探小說女王阿嘉莎．克莉絲蒂、微軟創辦人比爾蓋茲、導演希區考克、演員茱莉亞．羅勃茲，都是性格內向者。2. 你的生理決定了你內向的性格，你沒有問題，也不需要再假裝外向。3. 瞭解內向大腦的工作方式，減少不必要的羞愧與罪惡感。4...more 立即聽 詳情
#6 有聲書籍 拖延心理學 心理勵志 漫遊者文化，遍路文化傳媒股份有限公司 2019 你有拖延的習慣嗎？你知道自己是哪一種拖延者嗎？還有，你知道拖延不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼造成的嗎？《拖延心理學》是關於拖延症最全面的心理解析，也是暢銷近40年的拖延症自助經典。幫你找出造成拖延的5大心理成因，學會12項克服技巧，根治拖延的毛病。本書作者珍．博克和萊諾拉．袁是在執業的心理醫...more 立即聽 詳情
#5 有聲課程 斜槓能力的覺察與準備-演講紀實/許皓宜 商業 新傳媒股份有限公司 2019 聽到斜槓，你會想到什麼?多才多藝? 能力非凡? 收入豐厚?斜槓是一個不專一的選項? 職場打滾的你，也想成為斜槓嗎?如何檢視自己是否適合斜槓這個選項呢?聽許皓宜講，她是怎麼是怎麼度過這一段的。要成為一個厲害的斜槓，除要具備多重能力與經營多個身分 還要有突破舒適圈的勇氣。你具備這些特質嗎? ...more 立即聽 詳情
#4 有聲課程 十三享-表演功課 [王琄的表演對談] 藝術 新傳媒股份有限公司 2019 每一位表演者的學習歷程都是獨一無二且珍貴的，在角色之外他們想說什麼? 這十三集關於表演功課的對談，能幫助嚮往舞台的人，透過對表演藝術的認識，自我學習成長。透過王琄與十三位優秀表演者對談，分享對表演的學習、角色與演出心得，及他們對人生的領悟。誰適合聽：1.想學習表演、想踏入表演圈、表演藝術相關科系師...more 立即聽 詳情
#3 有聲課程 李介文‧劉家安 -情感溝通心理學 心理勵志 新傳媒股份有限公司 2019 面對我們最親愛的人，我們是否曾經有些心裡的話卻說不出口？如果彼此之間可以，多希望我們可以交換彼此最真實的感受與想法。其實，面對最親愛的人，我們內心最深處的顧慮也會慢慢浮現，也正因為最親密，我們也會害怕自己最脆弱的地方被發現。 情感溝通心理學系列，源於心理學家Eric Berne 的 溝通分析理論 ...more 立即聽 詳情
#2 有聲課程 許皓宜的暗黑力量-56則情緒陰影 -下 (行動與慾望) 心理勵志 新傳媒股份有限公司 2019 在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？ 在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？ 你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」； 想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」； 而當你有著「拒絕長大」的情緒，你的內心已住進了「永恆小孩」…… ...more 立即聽 詳情
#1 有聲課程 許皓宜的暗黑力量-56則情緒陰影 -上 (情感與思想) 心理勵志 新傳媒股份有限公司 2019 在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？ 在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？ 你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」； 想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」； 而當你有著「拒絕長大」的情緒，你的內心已住進了「永恆小孩」…… ...more 立即聽 詳情