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如鯁在喉的不安—焦慮症(許醫師安心之道08)

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2020 年出版內容

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#213 有聲書籍

催眠和你想的不一樣

心理勵志 有聲出版:商周出版、尚儀數位學習 2020

〜從催眠到自我甦醒〜催眠的真義是在助人,即使談前世今生,也是為了幫助你,走出過去,活出自己! 什麼是催眠?是喊1、2、3讓你睡就睡?不是哦!是要你飛上天你就能飛上天?不可能!催眠一直是人人好奇卻又莫名想保持距離的領域,但是它,其實跟許多人的想像很不一樣。如果你也在那些誤區,不妨聽聽在催眠領域學習、...more

#207 有聲書籍

孟婆傳奇:桑黛篇

小說 有聲出版:布克文化、尚儀數位學習 2020

孟婆傳奇有聲書系列共包含三本:《孟婆傳奇:渥丹篇》、《孟婆傳奇:桑黛篇》、《孟婆傳奇:沅宸篇》。每篇主角皆為孟婆,但身處不同的轉世背景,每篇故事皆可獨立聆聽。大家都知道,要過奈何橋投胎之前,都要喝上一碗孟婆親手調配的孟婆湯,把前世的記憶徹底抹除。大家卻不知道,原來孟婆也有自己的舊恨新愁。不同的孟婆...more

#188 有聲書籍

養出有力量的孩子

親子教養 有聲出版:愛播聽書FM 2020

本有聲書改編自三民書局出版,王理書著《養出有力量的孩子》。內容為心理學理論的實踐,結合了阿德勒理念的父母效能訓練,以及吉利根的自我關係療法。有別於一般親職書羅列各種有效管教孩子的技巧與方法,作者透過冥想,教導父母面對教養問題如何平心靜氣,並與孩子建立默契,現在一同展開回歸平靜中心的練習與敞開心,與...more

#187 有聲書籍

張德芬心靈三部曲─遇見未知的自己

心理勵志 有聲出版:愛播聽書FM 2020

由張德芬創作,它以小說為體裁,以心靈修行為主題。主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話,藉此來表達對人生課題與智慧的理解。

#186 有聲書籍

張德芬心靈三部曲─遇見心想事成的自己

心理勵志 有聲出版:愛播聽書FM 2020

這是華語世界個人成長作家張德芬,觸動人心的追尋之旅!她書寫生命的秘密,揭示心想事成的真相,在清除層層的內在阻礙後,告知大眾心所嚮往的東西,會毫不費力的來到你我的生命中。它主要講述了遙遠大陸的神秘傳說,儘管故事背景設置在一個不存在的時代和王國,但主人公阿南的追尋之旅卻代表著現代人在心路上求索的普遍經...more

#185 有聲書籍

張德芬心靈三部曲─活出全新的自己

心理勵志 有聲出版:愛播聽書FM 2020

以故事的形式,分享了張德芬歷經多年代價後,才悟出的心靈成長心得!男女主角——幸雄和向東遭遇了人生的困境,兩人在因緣際會之下經由一個奇妙的旅程——喚醒、療愈和創造,開始學習觀照自己的思想、療癒舊時傷痛,以及找回自己真正的力量。藉由學會與自己的負面情緒共處,兩人尋回了自己生命的源頭,進而活出了全新的自...more

#40 有聲書籍

認真的你,有好好休息嗎?——平衡三力,找回活力

心理勵志 有聲出版:心靈工坊、尚儀數位學習 2020

以下情況,認真生活的你一定不陌生:白天上班累得半死,夜晚卻只想滑手機不肯睡?明明努力準備,可臨場就是表現不好,甚至失常入行十年,職場上卻常健忘、失言、為了小事對同事抓狂工作多頭進行,以為帶來效率卻老出包這不表示你不夠努力,而是因為你太努力,卻不知如何休息,導致「體力」、「腦力」、「心力」耗竭。體力...more

#174 有聲書籍

孟婆傳奇:渥丹篇

小說 有聲出版:布克文化、尚儀數位學習 2020

孟婆傳奇有聲書系列共包含三本:《孟婆傳奇:渥丹篇》、《孟婆傳奇:桑黛篇》、《孟婆傳奇:沅宸篇》。每篇主角皆為孟婆,但身處不同的轉世背景,每篇故事皆可獨立聆聽。大家都知道,要過奈何橋投胎之前,都要喝上一碗孟婆親手調配的孟婆湯,把前世的記憶徹底抹除。大家卻不知道,原來孟婆也有自己的舊恨新愁。不同的孟婆...more

#169 有聲書籍

讓孩子這樣愛上學習:玩出學習腦!用大腦行為科學養成孩子主動學習的好習慣

親子教養 有聲出版:商周出版、尚儀數位學習 2020

行為科學讓孩子學得更好!心理學家爸爸的教養法第2彈來囉~大腦很神奇,靈活愛玩,又喜新厭舊。該怎麼正確學習,才能愛上學習?就讓心理學家爸爸用科學證據和親身實證的經驗告訴你,孩子的大腦喜歡這樣學! 「擔心孩子不愛學習,跟不上同儕嗎?」面對學習,特別是孩子的學習,很多父母和師長都因囿於迷思而感到焦慮。於...more

#156 有聲書籍

精準寫作:寫作力就是思考力!精鍊思考的20堂課,專題報告、簡報資料、企劃、文案都能精準表達(有聲書)

商業經濟 遍路文化傳媒股份有限公司 2020

關於寫作,你遇過瓶頸嗎?例如:下星期要交報告,卻什麼都寫不出來?收集、整理了一堆資料,就是沒辦法說服客戶或同事接受你的提案?想進的公司開了夢寐以求的職缺,但不知怎麼寫自傳?貼文常常詞不達意,甚至引來誤會或筆戰?在社群媒體、網路行銷盛行的現代,「寫作」已成為自我表達、展現個人專業或特色的有力工具。無...more

#54 有聲書籍

不怕輸,就怕放棄:仙女老師教你說自己的故事,走出你要的結局

心理勵志 有聲出版:商周出版、尚儀數位學習 2020

TED×Taipei講者、榮耀無數的SUPER仙女老師,真摯分享她的人生故事。輸贏是常事,人生挫折所在難免;放棄就輸了,贏的機會不再。仙女老師用親身經歷,告訴身陷職場挫折或家庭泥沼中的你,做別人的事,成就自己的工夫!仙女老師原本並不是老師。五專畢業之後,她當過廣告AE、程式設計,終於認清自己的志向...more

#25 有聲課程

陪伴青少年遠離毒性壓力:影響孩子身心安定的12堂關鍵知識,掌握教養困境的內在解方

親子教養 有聲出版:遍路文化 2020

你家是否也有「受傷的孩子、壞掉的大人」?青少年的情緒風暴正襲捲整個家庭,你的無力感改變不了孩子的無聊症候群。唯有聽懂隱藏的求救訊號,理解青少年的毒性壓力,才能讓孩子步上理想正軌!以下青少年的情況,是否剛好符合你家孩子的狀況?課業:明明不笨,但在課業上就是不積極、不努力,還出現拒學狀況情緒:每天回到...more

#24 有聲課程

透過藝術,啟動親子陪伴力:親近孩子,與孩子高品質的互動,最好的方法就是一起創作

藝術 有聲出版:遍路文化 2020

身為父母,誰不期待在孩子成長過程中,親子關係是全然和諧的?不過,有時候,你是否很想貼近孩子的心靈世界,卻不知如何靠近?其實,這不代表親子之間有問題,你需要做的,只是理解自己和孩子的距離在哪裡,然後找到一個媒介,重新拉近彼此的距離。.理解自己與孩子的距離從生長環境來看,孩子雖然是來自父母雙方交叉遺傳...more

#123 有聲書籍

找回聲音的美人魚

心理勵志 有聲出版:心靈工坊、尚儀數位學習 2020

一段整合對立兩極,勇敢穿越暗影的內在旅程!我們都曾是被自己噤聲的美人魚我們都需要哀悼那個沒有聲音的小女孩現在你長大了,可以療癒她,帶著她長大婚姻幸福、工作順遂的易晴,一向是乖女兒、好媽媽、賢慧妻子、幹練員工,但卻總覺得哪裡快要崩潰了……是為了家庭犧牲職場的良機,還被丈夫懷疑外遇,讓她失控大吼嗎?還...more

#120 有聲書籍

別當除草機父母:用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮,教出未來世界最能生存的孩子

親子教養 有聲出版:商周出版、尚儀數位學習 2020

心理學大師、REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)理情行為治療法創始者亞伯.艾里斯親傳弟子力作本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作不是孩子有問題,問題出在你的「想法」!只要透過ABCDE五步驟,就能改善親子關係,爸媽不焦慮,孩子不叛逆!現代父母真的是高...more

#119 有聲書籍

【有聲書】禪學入門:世界禪學宗師鈴木大拙安定內心、自在生活的八堂課

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2020

現代人追求美滿生活,行住坐臥立於本心得到自在,就從學禪開始吧!專業聲優劉開帶你進入禪的世界:「我已經知道禪是什麼了,我在裡面,我也不在裡面。」無論是實踐斷捨離、落實正念生活,或是要培養原子習慣,所有的新生活提案,都能在禪宗裡找到根源。心理學大師榮格讚譽:「本書是西方世界最有影響力的禪學書籍。」哲學...more

#112 有聲書籍

斜槓人生大未來:從專業到跨界,全世界都在學的創業與就業的新觀念

商業經濟 有聲出版:布克文化、尚儀數位學習 2020

你若不斜槓,將會跟上不時代斜槓,已不再是一種職業態樣,而是「態度」 加法時代已經過去,乘法世代來臨! 強化核心專長 × 發展斜槓專長,才能全面整合出擊, 全世界為你讓路! 許多時候,一個觀念誕生了,就會擁有自己的生命。 如同網際網路,一開始只是一種電腦間傳遞訊息的方法, 僅應用在國防機構,後來拓展...more

#109 有聲書籍

控制脫鈎:游祥禾的14堂人生課,從孤獨到感恩,拓寬你無法擺脫控制的認知

心理勵志 有聲出版:布克文化、尚儀數位學習 2020

你是否也想擺脫被控制的人生?解析你無法擺脫控制的14個關鍵主題! 成年人的世界,為什麼生活這麼的不容易?本書透過14個主題、17個案例、28個定義、56個觀點來為我們進行認知的拓寬與升級,學會主動控制我們的心流,並與干預我們的控制脫鈎,活出生命的意義。讓你在面對情緒、關係、事件衝突時,不再受其控制...more

#19 有聲書籍

【有聲書】希望老後的我,看起來還不錯:寫給退休族的30堂優老計畫課!

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2020

未老先修、初老選修、老後必修沒有人可以永遠年輕,讓我們一起啟動「優老計畫」,成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。由6位作者依不同的專業領域及體悟分別親聲朗讀,將退休族必學的30堂優老計畫課,以簡單易懂的說明,提供涵蓋生理、心理、生活、財務、法律、醫療、保險……等全面的超前部署建議。本產品並附有5...more

#105 有聲書籍

【有聲書】間隙:寫給受折磨的你

文學 時報文化出版企業股份有限公司 2020

「什麼是『間隙』?因為你有的或者我有的,只是「間隙」。生病,是件隱藏版的禮物。病後這個間隙,偶爾靈光一閃,出現清明的心靈狀態;烏雲有金邊,我告訴自己,學功課的時候又到了。」──平路金鼎獎作家平路親聲朗讀,和你一起呼吸做功課,凝視生命中的每個間隙。本書榮獲:2021年度《臺灣出版與閱讀》出版社選書2...more

#98 有聲書籍

我們都有病-逃避有什麼關係,致為病拼搏的年輕世代

心理勵志 有聲出版:布克文化、尚儀數位學習 2020

22歲、26歲、32歲,是她們罹癌的年紀,將畢業、工作衝刺期、剛新婚,人生正開始卻被迫停下腳步。卻也因此重新思考了「我的人生就是用生命和時間去換錢而已嗎?」<我們都有病>由三位年輕癌友共同創辦的病友社群。致力用設計和知識的力量,打造病友友善的社會。「不提倡正向樂觀的心靈雞湯,只聊真實又有病的人生」...more

#92 有聲書籍

打破情緒框架,世界為你讓路:從失控關係中學會對話的力量,幸福終究會到站

心理勵志 有聲出版:布克文化、尚儀數位學習 2020

美國心理學家威廉・詹姆斯曾說:「思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」在關係中,我們都想要扮演「溫暖的天使」,卻總是不自覺的成了「失控的惡魔」。如何建立起一段互相信任、尊重,一直是我們在人生中的一大課題。關係需要用心經營,一抹淺淺的微笑、一段暖心的祝福、一句感同身受的「我懂」、...more

#51 有聲書籍

生為自己,我很開心

心理勵志 時報文化出版企業股份有限公司 2020

二十萬粉絲認證,最犀利卻也最暖心的時尚KOL凱特王,親聲朗讀!從著作《生為自己,我很開心》中「自我」、「關係」、「職場」、「人生」四個層面,精選20篇為你而寫的情書,陪你走過對自我懷疑、對關係困擾、對職場徬徨、為人生迷惘的半熟階段,一步一步邁向成熟之路,成為開心的自己!她說,「錢」是所有價值中最低...more

#50 有聲書籍

面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜的11堂課

醫療保健 時報文化出版企業股份有限公司 2020

懷孕、乳房重建、皮膚保養、醫美、營養、心理調適,7位醫師專家、2000位花漾女孩,陪你一起走過這段仍想漂亮的日子。「花漾女孩GOGOGO」是米娜於2017年發起的年輕乳癌社團,在這2000多位成員中,女孩們在手術時最困惑的是乳房重建,在治療期最害怕的是掉髮,在治療後最常有的疑問是:我能不能做醫美?...more

#11 有聲書籍

玫瑰與指環(上)

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

《玫瑰與指環》是威廉.梅.薩克萊一部幻想諷刺小說,是旅居美國時,講述給友人的孩子的童話,而後才集結成書。在這個虛構的韃靼國中,故事圍繞著四位年輕的公主和王子的生活。季格略王子將擁有美麗神秘力量的一枚戒指送給了美麗的安琪兒加公主,柏爾波王子則有一朵神奇的玫瑰,這兩個充滿神秘力量的東西都被黑杖仙女下了...more

#10 有聲課程

笑以載道

生活 好好聽文創傳媒股份有限公司 2020

由師範大學心理學博士陳學志精心研討,針對現代壓力三大的人們講笑話 名師一出手,便知有沒有。準備好被戳中笑點了嗎?

#90 有聲課程

幸福方程式 加法人生

心理勵志 好好聽文創傳媒股份有限公司 2020

正向心理學-讓你變快樂的小秘訣!正向心理學(Positive Psychology)帶給您幸福快樂。當人們遇到挑戰或挫折時,會產生解決問題的企圖心,並不斷的練習改變自己的思路,強化正向力量迎接挑戰。 前美國心理學會長賽里格曼,提出正向心理學PERMA模型:Positive Emotion正情緒、E...more

#89 有聲課程

洪蘭老師這樣說

親子教養 好好聽文創傳媒股份有限公司 2020

洪蘭教授致力於腦科學研究,著名譯作為美國心理學家史迪芬·平克的語言本能,對於生命科學、教育心理的涉獵廣深。「洪蘭老師這樣說」為一教育性質節目,於時事、古典或自身經驗中取材,啟發孩童心靈成長,也能讓家長對於教導孩子,擁有更多元的建議。 主講人:洪蘭教授

#88 有聲課程

企業傳承與領導

商業 好好聽文創傳媒股份有限公司 2020

台灣大多為家族企業,忙著拼產能、拼市場、拼績效、拼股價,卻忽略了「誰是接班人?」不知如何發掘、培養、打造《可持續人才力》的接班梯隊。本講座從人才培育、傳承領導,談到接班模式,以確保企業的永續經營。

#87 有聲課程

王溢嘉 論語不一樣:需要正能量時代,正好讀孔子

古典文學 新傳媒股份有限公司 2020

古人之言,聖賢之道,是否真的都落於平板、枯燥?也是否都不適用於現今的社會當中?跟著知名作家王溢嘉,重新認識不一樣的論語,不一樣的孔夫子。值得追尋的人生真理正直良善的人格養成搭建和諧的人生關係把握命運的人生節奏重新定位的孔子之仁學醫出身的知名作家王溢嘉,平反了年少時對孔子及論語的誤解,也打破曾經認為...more

#9 有聲課程

許倬雲-萬古江河

歷史 新傳媒股份有限公司 2020

本書以江河流域的擴大比喻文化的進展,從中國文化發軔的地理空間開始談起,論及史前時期中國文化的多元發展與分合,然後再細述中國文化在不斷的衝突與融合中,一步步擴大進入世界體系的歷程。最後,全書以中國文化面對近代西方資本主義帝國壓力下的「百年蹣跚」為結束。《萬古江河》近27萬言,涉及的內容極為豐富,有民...more

#81 有聲書籍

兩朋友

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

伊凡.屠格涅夫是19世紀俄國寫實主義三大小說家之一,其作品常帶有抒情與社會性,並展現出真實的生活。《兩個人》為其晚年作品,是半自傳體的小說,描寫主角白狄亞12歲到32歲,對他有所影響的兩個重要朋友,而白狄亞正是作者本人,小說中的祖母則是作者生母的寫照,書中也可見作者真實生活中的場景。《兩朋友》裡的...more

#80 有聲書籍

志賀直哉集

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

志賀直哉被譽為日本的「小說之神」,是白樺派的代表家作家之一。創辦日本文藝春秋出版社的菊池寬,說志賀直哉是他最尊敬的作家,也愛讀他的作品,更讚譽是日本文學界裡最傑出的作家之一。擅長寫實主義的精簡描寫,作品中充滿人性關懷與溫情,也捉住了人心的微妙心理,更有敏銳的觀察力與直覺力,融合了他個人獨特風格,與...more

#79 有聲書籍

紅字(下)

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

《紅字》是以政教合一的清教盛行時期為背景的小說,描述年輕貌美的女子赫斯脫布林與一名具聲望的年輕牧師丁墨斯德爾的一段世所不容的戀情,並因此引來牢獄之災,更被判終身帶著代表恥辱的紅字A符號,但赫斯脫布林努力悔悟並建立新生活。小說中主要描寫的是當時歷史背景下,對於罪的意識以及其所帶來的影響,並藉由主角的...more

#78 有聲書籍

紅字(上)

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

《紅字》是以政教合一的清教盛行時期為背景的小說,描述年輕貌美的女子赫斯脫布林與一名具聲望的年輕牧師丁墨斯德爾的一段世所不容的戀情,並因此引來牢獄之災,更被判終身帶著代表恥辱的紅字A符號,但赫斯脫布林努力悔悟並建立新生活。小說中主要描寫的是當時歷史背景下,對於罪的意識以及其所帶來的影響,並藉由主角的...more

#67 有聲書籍

托爾斯泰短篇作品選2

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

本書收錄的托爾斯泰短篇作品包括《高加索的囚人》、《最後的審判》、《愛在神即在》等。《高加索的囚人》是以高加索山區的戰事為背景,描寫一位俄羅斯軍官基林,被韃靼人逮捕,歷經各種凌辱和折磨,終於獲得一位韃靼少女德拉的幫助,才得以逃亡成功的故事。這篇小說,把俘虜逃亡的複雜心理刻畫得淋漓盡致,還特別描寫出信...more

#3 有聲書籍

浮華世界(下)

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

《浮華世界》故事取材於英國十九世紀初期攝政時期及滑鐵盧戰役之後的社會形形色色,是一本沒有英雄人物的小說,呈現了人類自私自利,追逐虛榮的一面,完全不同於當時盛行的英雄式浪漫主義小說。全書情節圍繞在利貝克和阿米力亞兩位個性完全不同的年輕女子之間的故事。利貝克是個窮畫家的女兒,小時候父母雙亡,就讀於平克...more

#2 有聲書籍

浮華世界(中)

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

《浮華世界》故事取材於英國十九世紀初期攝政時期及滑鐵盧戰役之後的社會形形色色,是一本沒有英雄人物的小說,呈現了人類自私自利,追逐虛榮的一面,完全不同於當時盛行的英雄式浪漫主義小說。全書情節圍繞在利貝克和阿米力亞兩位個性完全不同的年輕女子之間的故事。利貝克是個窮畫家的女兒,小時候父母雙亡,就讀於平克...more

#1 有聲書籍

浮華世界(上)

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

《浮華世界》故事取材於英國十九世紀初期攝政時期及滑鐵盧戰役之後的社會形形色色,是一本沒有英雄人物的小說,呈現了人類自私自利,追逐虛榮的一面,完全不同於當時盛行的英雄式浪漫主義小說。全書情節圍繞在利貝克和阿米力亞兩位個性完全不同的年輕女子之間的故事。利貝克是個窮畫家的女兒,小時候父母雙亡,就讀於平克...more

#66 有聲書籍

泰戈爾短篇小說選

小說 尚儀數位學習有聲製播暨發行中心 2020

羅賓德拉納特.泰戈爾是孟加拉族人,也是一位印度詩人和哲學家,1913年,他以《吉檀迦利》成為第一位獲得諾貝爾文學獎的亞洲人。在長達近七十年的創作活動中.泰戈爾共寫了50多部詩集,12部中長篇小說,100多篇短篇小說,以及20多部劇本,探索生活的真實面。本書共收錄了《髑髏》、《瑪莎》、《歸家》、《愛...more

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